¡Transforma tu Vida con Alimentación Basada en Plantas!
Enero - 22 - 2024
Duración: 2 hrs
¡Bienvenido a nuestro Taller de Alimentación Basado en Plantas!
¿Estás interesado en adoptar un estilo de vida más saludable y sostenible?
A lo largo de cuatro sesiones interactivas, te guiaremos por el fascinante camino de la nutrición vegetal, mostrándote cómo una dieta rica en plantas puede beneficiar tanto tu salud como el medio ambiente.
Únete a nosotros es este viaje transformador
y descubre cómo la alimentación basada en plantas puede enriquecer tu vida.
1
Primera Sesión
Diferencias entre vegetarianismo, veganismo y la alimentación basada en plantas.
Beneficios para la salud y el impacto ambiental positivo al reducir el consumo de productos de origen animal.
2
Segunda Sesión
Desmontar mitos y abordar evidencias científicas sobre la alimentación vegetal.
Los nutrientes clave y cómo obtenerlos de fuentes vegetales
Uso de herramientas digitales para enriquecer el aprendizaje.
3
Tercera Sesión
Formularás un plan personalizado (transición suave y saludable hacia una alimentación basada en plantas).
Identificarás estrategias prácticas y aprenderás a superar posibles obstáculos para integrar una mayor proporción de alimentos vegetales en tu dieta.
4
Cuarta Sesión
Te enseñaremos a crear platillos completos, suficientes y balanceados, considerando recomendaciones nutricionales tanto nacionales como internacionales.
Agenda
Your journey with us begins with an in-depth consultation. We’ll discuss your goals, preferences, and any dietary restrictions or medical conditions you may have. Armed with this information, we will create a nutrition plan that is uniquely yours. Here’s what you can expect:
Introducción al taller - 8:00 pm a 8:45 pm
- Bienvenida y presentaciones
- Presentación del contenido de la sesión
Tema principal de la sesión - 8:45 pm a 9:30 pm
- Vegetarianismo
- Veganismo
- Alimentación basada en plantas
- “Paradoja vegetariana”
- Puntos a favor de la ABP
- Beneficios a la salud de la ABP
- Beneficios al medio ambiente de la ABP
- Conclusiones
Ronda de Preguntas y Respuestas - 9:30 pm a 10:00 pm
Karla Jiménez
Soy nutrióloga y maestra en nutrición poblacional. He llevado una alimentación vegetariana y basada en plantas desde hace 13 años. Uno de mis principales objetivos profesionales es acompañar a personas que buscan llevar una alimentación basada en plantas de una forma exitosa, saludable y balanceada, sin que esto implique ser tortuoso, desabrido o complicado.
¡Te doy la más cordial bienvenida a esta plataforma!
Registro
¡Regístrate ahora y empieza a nutrir tu cuerpo y mente de una manera completamente nueva!
Costo $$$
Detalles del pago.
Preguntas Frecuentes
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